Treino para se levantar corretamente

Levantar-se do solo também pode ser um treino

Treinar para levantar-se do chão é muito importante para aumentar a confiança da pessoa idosa, caso o evento de queda ocorra.

Contudo, esse tipo de treinamento deve ser feito sempre de forma acompanhada , com alguém ao lado da pessoa idosa, como um cuidador ou um familiar.

Importante incluir esse treino como parte dos procedimentos de prevenção, pelo menos uma vez ao mês.